Ayak bakımı yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan bir tanesi de tabi ki ayakkabı seçimleridir. Belki sizin için bakım çeşidi olarak görünmese de ayakta oluşabilecek birçok sorunun engellenmesini ayakkabılar sağlıyor. Daha rahat daha konforlu ve ortopedik ayakkabıları tercih etmeniz tırnak ve ayak bakımı için de oldukça önemli bir konudur. Yaz sıcağında güneşe çıktığınızda eğer ayağınızda sandalet veya terlik varsa ayağınızın üst kısmına güneş kremi sürerek bölgesel kızarmayı önleyebilirsiniz. Gerek erkek gerekse de bayanlarda sıkça görülen ayak sorunlarından birisi de tabanda oluşan çatlaklar ile ölü hücrelerdir. Bunun için ise, size