Temelinde, mide-bağırsak sistemindeki gaz ve şişkinlik sorunlarını azaltmaya yardımcı bir beslenme planı uygulanırken, 14 gün boyunca hatalı beslenme alışkanlıklarını düzeltmeye yönelik minik ama yaşam tarzınıza uydurabileceğiniz ipuçlarının yer aldığı bir program ‘VİVA MAYR DİYETİ‘. Birinci günün menüsü Kahvaltı Yeşil çay ve kuru yemişli meyveli müsli ( 2 kişilik ) Yumşak keçi ve ya koyun peyniri…………80 gr. Mevsim meyveleri……………………….200 gr. Ceviz…………………………………………15 gr. Tatlı badem……………………..15 gr. ten tohumu……………………………2 çorba kaşığı Bal………………………………2 çorba kaşığı soya sütü şekersiz………………3 çorba kaşığı Keten tohumu yağı……………………..3 çorba kaşığı Öğlen yemeği Tavuk dilimli sebze salatası ( 4 kişilik