Ev Temizliği İçin Pratik Bilgiler

Kasım 27, 2016 admin Yorum yapın

Günlük yaşantı içerisinde kadınların en büyük kâbusu çıkmayan lekeler parlamayan ahşaplar artık sorun olmaktan çıktı. Her geçen gün daha büyük kolaylıklarla pratik deneyimini paylaşan kadınlar sayesinde ev hayatı kâbus olmaktan çıktı. Özellikle de çalışan kadınlar için ev temizliğinde pratik çözümler çok önem arz etmektedir. Lekelerden çabucak kurtulmak onca masrafa girerek bir yenisini almaktan sizleri kurtaracaktır.

Ev temizliğine Kısa Çözümler

Beyaz Danteller: Dantellerin çok daha beyaz görünebilmesi için ütülemeden önce kaynamış süte batırıp ütüleyebilirsiniz.
Duvar kâğıdı lekeleri: Özellikle de çocuklu evlerin kâbusu kurşun kalem, parmak izi ve lekelerin deterjanla silinmesi çok büyük hatadır. Bu lekeleri bir silgi yardımıyla kolaylıkla çıkarabilirsiniz.
Küllük Temizliği: Sigara külünden sararan kül tabaklarını limon suyuyla ovalayabilirsiniz daha da inatçı bir leke gözlemliyorsanız limon suyuna tuz ilave ederek ev temizliğinde fark yaratan çözümler elde edebilirsiniz.
Cam lekeleri: Orlon bez üzerine krem deterjan dökerek temizleyebilirsiniz. Ayrıca ışıl ışıl camları elde etmek istiyorsanız temizlik suyu içine bir tutam tuz ilave edebilirsiniz.
Kapı ve çerçeve temizliği: Çiğ patatesi ortadan ikiye bölerek lekeli bölgeye hafifçe sürün ahşap eski haline kolaylıkla dönecektir. Tahta temizliğinde iki çorba kaşığı çayı kaynar su içine atın soğuduktan sonra renkli kapı veya tahta eşyayı bu su ile yıkayın yumuşak bir bezle kurutun
Etiket izlerinden kurtulmak için etiket üzerine biraz yağ sürebilirsiniz. Ya da fön makinesini etiket üzerine tutun sıcak hava etiketi kolaylıkla çıkaracaktır.
Fırın temizliği: geceden amonyağı sıcak su ile doldurarak fırın içerisine koyun sabah kapağı bir süre açık tuttuktan sonra sünger yardımıyla silin
Ütü temizliği: bir parça pamuğu sirkeye batırın yavaşça ovun. Ayrıca ütü sıcakken bir iki damla zeytinyağı damlatılmış nemli bezle silebilirsiniz.
Perde ve tüllerin ilk günkü beyazlığına geri dönmesi için yıkama suyu içerisine iki yemek kaşığı toz şeker ekleyebilirsiniz. Beyazlıkları gözlerinizi kamaştıracaktır.

Herhangi bir uğraş gerektirmeksizin yapabileceğiniz bu kısa çözümlerle evlerinizi ilk günkü yeniliğinde tutabilir temizlik için fazla zaman ve efor sarf etmek zorunda kalmazsınız.

anne-çocuk

Çocuklarda Erken Ergenlik

Kasım 24, 2016 admin Yorum yapın

Çocuklar normal olarak ergenlik dönemlerinde yaklaşık 11 – 12 yaşlarında erişirken, bazı durumlarda erken ergenlik dönemi de yaşanmaktadır. Kız çocuklarında 8, erkek çocuklarında ise 9 yaşından önce ergenlik belirtilerinin yaşanması erken ergenlik olarak tıp literatüründe geçmektedir. Ergenlik, kızlarda meme tomurcuklarının büyümesi ile başlar. Erkeklerde ise, testislerin büyümesi ergenliğin başladığını işaret eder. Günümüzde gıdaların hormonlu olması, insanların yaşam kalitesinde farklılıklar yarattığı gibi, ergenlik yaşını da düşürmektedir. Çocuğunuzun erken ergenlik belirtileri taşıyıp taşımadığını anlamanız oldukça önemlidir. Böyle olduğunda ergenlik dönemindeki bir çocuğa nasıl davranılması gerekiyor ise çocuğunuza o şekilde davranırsınız ve ergenlik dönemini daha sağlıklı atlatmasını sağlayabilirsiniz.

Erken Ergenlik Belirtileri Nelerdir?

Erken ergenliğin en belirgin belirtisi kız çocuklarında meme büyümesi iken, erkek çocuklarında ise testislerin büyümesidir. Bunlar dışında hem kız hem de erkek çocuklarında kıllanma görünmektedir. Aynı zamanda çocukların ciltlerindeki yağlanmalar ve bu yağlanmalara bağlı olarak sivilcelerin çıkması da erken ergenlik belirtilerindendir. Tabii ki sadece bu durumlar erken ergenliğe girdiğini tek başına göstermemektedir. Durumun tam olarak saptanabilmesi için bir doktora başvurulması gerekmektedir. Çeşitli kan testleri, kemik yaşı tespiti ile erken ergenliğe girilip girilmediğinin tespiti hekimler tarafından yapılabilmektedir. Aynı zamanda kız çocuklarının yumurtalıklarına karından ultrason ile bakılarak da erken ergenliğe girip girmedikleri anlaşılabilir. Bu durum tespit edildikten sonra gerekiyorsa tedavisi mümkündür.

Erken Ergenlik Tedavisi

Öncelikle çocuğun erken ergenliğe girmesinin nedenleri araştırılmalıdır. Erken ergenliğe girilmesinin en tehlikeli nedenleri beyinde ya da yumurtalıklarda meydana gelen bir tümör olabilmektedir. Öncelikle bu durum tespit edilmeli ve gerekiyorsa cerrahi müdahale yapılmalıdır. Eğer erken ergenliğe girmenin herhangi bir nedeni bulunmuyorsa bu durumda cinsiyete uygun şekilde hormon tedavisi yapılabilmektedir. Tedavi yöntemleri kız çocuklarında 10 ya da 11 yaşına gelene kadar devam etmektedir. Bu yöntem erkek çocuklarında ise 11 ya da 12 yaşına gelene kadar devam etmektedir. Genel olarak tedavi 28 günde bir uygulanmaktadır ve aşı ile hormon enjekte edilmektedir. Çocuğunuzun erken ergenliğe girdiğini gördüğünüzde altında yatan bir neden olup olmadığını mutlaka araştırmalı ve ona göre tedavi yöntemleri aramalısınız.

güzellik - bakım

Kaş ve kirpik bakımı için dikkat edilmesi gerekenler

Kasım 18, 2016 admin Yorum yapın

Bayanların, makyaj malzemelerine dikkat ettiğimiz de kaş ve kirpik üzerinde çok fazla ürün olduğunu görürüz. Çünkü bu iki unsur, kadınların bakışlarını büyük oranda değiştiren unsurdur. Bu yüzden bayanlar bu konu hakkında çok dikkatli olmayı tercih ederler. Kaşların doğru bir şekilde alınması gerekli. Eğer sürekli olarak farklı şekillerde kaş alımı yapıyorsanız, kaşlarınızı alırken yolma derecesine geliyorsanız kaş bakımı için bir sıfır geridesiniz demektir. Çünkü kaşlar zaman içerisinde dökülebilen tüy bölgelerinden birisidir. Aynı saçlar gibi aşırılık ile karşılaşırlarsa dönem dönem dökülmeler görülür. Bu yüzden kaşlarınıza şekil vermek için kullandığınız kalemler ve diğer tüm boya malzemelerinin de kaliteli olması gereklidir. Özellikle bayanlar kaşlarında kullandıkları kalemleri bastırarak şekil vermeye çalışırlar. Ancak bu çok yanlış bir hamledir. Çünkü cilt için ve kaş kökleri için büyük zararların doğmasına sebep olur. Her gece yatmadan önce kaşlarınızı sürmüş olduğunuz boyalardan temizlemeniz gereklidir. Temizlerken de sadece makyaj temizleme mendili değil su ile de durulamanız daha büyük fayda sağlayacaktır. Çünkü makyaj temizleme mendillerinin kendi yağlı dokuları gözeneklerin tam olarak açılmasını engeller. Bu yüzden sabun ile yapılan durulama, mendilden bulaşan yağında tamamen ortadan kalmasını sağlar.

Kaş için durum böyleyken kirpik için neler yapmanız gerekli? Öncelikle kirpikleriniz için kullandığınız makyaj malzemeleri diğer tüm malzemeler gibi kaliteli olmak zorunda. Hatta en kaliteli makyaj malzemesi kirpikleriniz için kullandığınız malzemeler olmalı. Bazı bayanlar gözlerine sürdükleri rimel ile uyuyup kaldıklarında, uyandıktan sonra gözlerinin ağrıdığından bahsederler. Bunun en büyük sebebi o kimyasal olan boyanın gözlere zarar vermesidir. Eğer silerek uyusalardı böyle bir şikayetleri hiç olmayacaktı. Kirpiklerin uzun olması için ne yapmam gerekli diye soracak olursanız öncelikle onlara çok iyi bakmanız gerekli. Eğer her gece yatmadan önce su ile güzelce durularsanız ve daha sonra bir pamuğa gül suyu döküp beşer dakika gözlerinizde bekletirseniz hem göz çevrenizde ki morluklardan kurtulursunuz hem de kirpiklerinizin beslenmesini sağlarsınız. Kirpikler için bir diğer yöntem de badem yağı kullanımıdır. Ancak kirpiklerinize sürerken dikkatli bir şekilde uygulamanız gerekli.

güzellik - bakım

Bıyıklarımızın gür görünmesini nasıl sağlarız?

Kasım 12, 2016 admin Yorum yapın

Erkeklerin, son dönemlerde moda akımlarına kapılması, popüler şeyleri denemesi artık şaşırılan bir durum değildir. Özellikle televizyon dünyası üzerinde etkisi olan kişilerin yapmış olduğu tarz değişiklikleri erkekler üzerinde genel yargılarında değişkenlik göstermesine sebep olmuştur. Ancak erkeklerin her zaman ergenliğe girdikten itibaren takıntılı olduğu bir durum vardır. Bu durum da bıyığın ve sakalın gür olması. Peki bıyık ile sakalın gür olması nasıl sağlanır? Eğer sizin genetik olarak böyle bir durumunuz yok ise yani köseyseniz, vermiş olacağımız yöntem size neredeyse hiç etki etmez. Ancak biraz sakalınız ve bıyığınız var ise çıkan bu tüyleri beslemenin birkaç yolu vardır. Öncelikle ilk yapmanız gereken aktarlarda ve süpermarketlerde satışı yapılan menekşe yağı ile badem yağını satın almak. Daha sonra eşit miktarlarda bu yağları birbirine karıştırmanız gereklidir. Karışımı yaptıktan sonra isterseniz tüm bıyığınıza ve sakalınıza sürebilirsiniz. Fakat menekşe yağı biraz uçucu bir yağ olduğu için kokusu sizi rahatsız edebilir. Bu yüzden uyumadan birkaç saat önce sürmeniz daha rahat bir uyku uyumanızı sağlar. Eğer sürüp uyursanız, burnunuzda sürekli yakıcı bir yağın etkisini hissedebilirsiniz, bu durum da uykunuzun bölünmesine neden olur. Daha sonra bu yağ karşımı her gün düzenli bir şekilde sürmeye devam etmeniz gereklidir. Zaman içerisinde sakalınızda ve bıyığınızda değişmelerin meydana geldiğini fark edeceksiniz.

Sizlere sunduğumuz önerileri denediniz, fakat her hangi bir sonuç elde edemediyseniz yapmanız gereken diğer bir yöntem vardır. O yöntem de sakal ve bıyık serumu satın almak. Bu serumlar eczanelerde ve marketlerde satılmakta. Bu tarz ürünleri üreten belli başlı markalar vardır ve bu markaların hangisini tercih etmek istediğiniz tamamen size kalmış olan bir durumdur. Ancak bu serumları kullanım sırasında bıyığınızın ve sakalınızın temiz olduğuna dikkat etmeniz gerekli. Sıkmış olduğunuz bölgelere daha iyi nüfus etmesi için gerekli olan bir durumdur. Bu serumlar, kullanım süresi boyunca kullanmış olduğunuz bölgelerde ki tüylerin beslenmesini sağlar. Bu beslenme ise tüylerin kalınlaşmasına sebep olur ve çok daha gür sakal, bıyık sahibi olan kişiler olursunuz.

Yiyecek-İçecek

Besinler Enerjiye Nasıl Dönüşmektedir?

Kasım 7, 2016 admin Yorum yapın

Aldığımız gıdalar vücudumuzda istenilen hareketleri gördüğü zaman enerjiye dönüşerek capcanlı kalmamızda etkili olacaktır. Gün boyu enerji almak için iyi bir kahvaltı ile güne başlamak iyi olacaktır. Bu arada alacağımız kuruyemiş tarzında olan ceviz, fıstık, fındık, üzüm gibi enerji veren besinleri almak ihtiyacınız olan performansı yaratmanızda da yardımcı olacaktır. Beyin istediği kaloriyi almadığı zaman çalışmaz. Yeterli düşünme kapasitesine gelmek ve sağlıklı düşünmek için yediklerimizin kaliteli olması gerekir. Doğal ürünler ile destekleyebileceğimiz vücudumuzu hastalıklardan korumak için bu şarttır.

Yağlı Yiyeceklerden Uzak Durmalıyız

Kış aylarında yağlı beslenmek ısınmanız için iyi olacağı gibi önünden gelen yaz ayı için hiç de olumlu sonuçlar vermeyecektir. Oturarak aldığımız kilolarımız kışın hemen açığa çıkacaktır. Görsel olarak kötü görünmesinin yanında yağlı yemekler damar tıkanıklıklarına ve açığa çıkmayı bekleyen hastalıkların oluşmasına yol açmaktadır. Tansiyon, şeker, kolesterol, bacak ağrıları, karaciğer yağlanmaları vücudumuzda fazla yüklenilen yağlar nedeni ile oluşmaktadır. Pişirdiğimiz yemeklere kattığımız yağlara bir de yemek olarak düşünülen yiyeceklerin yağları eklenerek kendinizi kontrol altında tutabilirsiniz. Ayrıca margarin kullanmak yerine sıvı yağlar ile yemeklerinizi pişirmek daha sağlıklı olacaktır.

Şekerli Besinler Almak Risk Taşımaktadır

Şeker her zaman vücudun baş düşmanıdır. İçtiğiniz çayda bile şeker kullanımı kısıtlamak ya da yok etmek yararlı bir alışkanlık olacaktır. Glikoz içeren her besin karaciğerde emilerek vücuda yararlı hale getirilmektedir. Ancak fazla glikoz alımı karaciğeri zorlayacağından dışarı atılarak düğer organlara zarar vermesi engellenemez. Ağızda kuruluk ile başlayan seker fazlalığı insülin kullanılmaya kadar giden seker hastalığına yol açabilir. Besinler içinde örneğin nişasta, süt, tahıllarda şeker oranı oldukça yüksektir. Özellikle fasulye içinde gizlenen şeker tadı şekerli olmasa da o tehlikelidir. Ceviz yemek şeker oranını bir miktar düşürse de siz bu oranları aştığınızda sebepsiz rahatsızlıklarınız artacaktır. Ayak tabanlarında ağrılar, vücudun belli yerlerinde şişmeler şeker fazlalığından kaynaklanmaktadır. Kendi kendinizin doktoru olmak yediğiniz besinleri dengelemekle ilişkilidir. Zaten aldığımız havanın bile kirli olması biz hasta edebilecek nitelikleri taşıdığından besinlerle hiç olmazsa sağlığımızı aramak en iyi yol olacaktır.

Cinsel Yaşam

Cinsellikte İletişim

Kasım 2, 2016 admin Yorum yapın

Kaliteli bir evlilik hayatının en önemli gerekliliklerinden olan sağlıklı cinsel hayatın sürdürülebilmesi için eşlerin bu konu hakkında iletişim içinde olması önemlidir. Kimi eşler için bu konular hakkında kendi aralarında bile konuşmak bir tabu olarak kabul edilmektedir. Bu durum kimi zaman her iki taraf tarafından sıkıntı olan ve kaçınılan bir durumdur. Aslında, yalnızca cinsellikte iletişim sayesinde çözülebilecek sorunlar mevcuttur ve eşlerin bu durumu kendi aralarında konuşmaması var olan bu ufak sorunlarının çözülmeden zamanla daha da karmaşık hale gelmesine sebep olabilmektedir. Bu nedenle, eşler arasında bu tabunun yıkılarak bu konu hakkında konuşmaları, karşı taraftan beklentilerini dile getirmeleri çok daha uyumlu, sağlıklı ve mutlu bir cinsel hayat geçirmelerini sağlayacaktır.

Cinsel problemlerini eşleriyle dahi paylaşmayan kişiler bu konuda profesyonel yardım almaktan da son derece çekinirler. Hakkında konuşulmayan her sorun gibi bu sorunları da konuşmadan aşmaya çalışmak neredeyse imkansızdır. Bu durum sorunları git gide artırır ve iki taraf tarafından cinsel isteksizliğin oluşmasına ve bu durum cinsel hayatlarının bitmesine kadar gidebilir. Erkekler tarafından oldukça çelişkili bir durum ise eşiyle konuşmadan bitirdiği cinsel hayatını dışarıda arayarak kendini tatmin etme isteğidir. Dışarıdaki deneyimlerinde bu tabularının hiçbirini sürdürmeyen erkek bu durumu bir alışkanlık haline getirdiğinde ise evlilik yıkılmaya kadar giden kötü bir sürece girilmiş olur. Bu nedenle, evliliğin başından beri gerekli olan en önemli şey cinsellikte iletişim sorunları görmezden gelmemek ve bu konu hakkında çiftlerin iletişim halinde olmasıdır. İletişim esnasında çiftlerin birbirinden beklentilerini, önerilerini sunması da karşılıklı birbirlerinin isteklerini anlayarak daha sağlıklı bir cinsel hayata kavuşmalarını sağlayacaktır.

Cinsellikte Uyum

Cinsellikte iletişim yalnızca cinsel hayatında sorunlar olan çiftler için gerekli değildir. Cinsel uyumu yakalamış olan çiftler de bu konu hakkında konuşarak cinsel yaşamlarını çok daha iyi hale getirebilirler. Kişilerin birbirlerinden beklentilerini veya memnun oldukları şeyleri karşılıklı paylaşmaları aralarındaki cinsellikte uyum konusunu daha da artıracak ve bu olayı çok daha renkli hale getirecektir. Cinsellikte iletişim konusu özellikle bayanların motivasyonunu artıran bir durumdur, çünkü bayanlar cinselliğe çok daha duygusal şekilde bakarlar.

Naftalin Kokusu

Aylık arşivler: Kasım 2016